32岁的职场妈妈，晚上10点好不容易把孩子哄睡了，然后拿起手机开始学习“职场PPT进阶课”。

在学习的这一个小时里。

她非常认真地做了满满三页笔记，从页面布局到动画效果，一点都没落下。

但是。

在一周后公司要进行季度汇报时，她打开PPT软件还是一脸懵逼——那些记下来的技巧，在实际操作中一个都用不上。

这是很多成年人的学习痛点：

每天好不容易挤出的 1 小时时间，用来刷课、记笔记、收藏干货，看似 “很努力”，却始终走不出 “学了没用” 的怪圈。

那成年人应该怎么学习？

最简单的方法，就是遵循 “二八法则”—— 每天花 20% 的时间学习，花80% 的时间做！

在本就不多的时间里！

只是拼命的大量获取知识，这不叫学习，因为知道做不到，本质上没有什么区别！

01 时间成本

曾有人做过统计：一线城市上班族，平均每天的自由时间不足 2 小时，扣除通勤、家务、休息，能专注学习的时间往往只有 1 小时。

这个 1 小时的时间。

是从 “挤掉睡眠”，“减少社交” 里硬抠出来的，容不得半点浪费。可是很多不会学习的成年人，却把这宝贵的 1 小时，变成了 “虚假学习” 的战场：

比如：

• 学习 1 小时的 “Excel 高级函数课”，记了 20 个函数公式，却没动手做过一次数据报表；
• 听完 1 小时的 “写作变现课”，收藏了 10 个爆款结构，却没写过一篇1000字的文章；

结果就是！

笔记记了一本又一本，课程囤了一门又一门，可遇到实际问题时，还是该不会还是不会。

就像买了一套《游泳教程》！

然后，努力把每个动作要领背得滚瓜烂熟，却从不下水一样。

成年人的学习，早已不是学生时代，有大把的学习时间。

我们不需要学习所有的 “Excel 有多少个函数”，只需学习一个，就能把学到的用出来。不需要天天学习写作的技巧，而是要大量的去练习。

有限的时间里，少学多做，才是成年人学习方法的精髓。

02 花20%的时间输入

如果你每天花1个小时学习，那20%的时间，就是 1 小时里的 12 分钟，用来获取知识。

你也许会觉得，这10来分钟的时间能学到什么？

我想说的是，如果你只有1个小时的学习时间，想要用最短的时间拿到结果，那最好的方法就是少输入，多输出。

比如：

一个学习写作的朋友，每天听写作课或者看写作书，花了48分钟获取知识，然后用剩余12分钟来输出，做练习。

另一个学写作的朋友，和他相反，每天花12分钟学习，然后花48分钟的时间在写作，天天如此。

1个月，半年，1年后！

你觉得，当他们的基础在差不多的情况下，谁会更快的学会写作？

除了写作！

学习视频剪辑，平面设计，口播短视频，直播…，结果都一样，只有拿80%时间去做的人，才会更快拿到结果！

03 花80%的时间输出

你要花80% 的时间，用来 “高效练习”，只有通过练习，知识才能从 “记在本子上” 变成 “刻在肌肉里”，从 “知道” 变成 “做到”。

比如：

你用 12 分钟学了 “PPT 的封面设计技巧”，那接下来的 48 分钟，就别去学下一节，而是马上打开 PPT 软件，做几个不同风格的封面。

然后提炼出自己的流程步骤！

当你真正用到的时候，因为你动过手，所以就会有印象，无论做的好不好，至少你能够做的出来。

当你做的多了，自然就会做的越来越好！

没有哪个零基础学写作的朋友，一上来就能写出一篇10万+的文章，以前没有，以后也不会有。

你看到的那些10万+的文章！

是因为作者写过大量的文章，随着数量不断积累，写作能力逐渐提升，最后必然会拿到的成绩。

成年人不是学生了！

无论是学习PPT还是学写作，你像学生时期一样，花大量的输入知识，并记住了所有的知识，给你出一套试卷，就算考试拿了满分100，不会做一样没用。

所以！

成年人想要提高学习能力，最重要的不是大量学，而是去大量的练！

小结

有人说：“学生时代的学习，是为了考个好分数；成年人的学习，是为了过好这一生。”

对成年人来说：

学习不是 “打卡任务”，不是 “自我安慰”，而是 “解决问题的工具”—— 解决工作里的难题，解决生活里的困扰，解决未来的焦虑。

所以！

不要把每天 1 小时的学习时间，浪费在 “刷课”，“记笔记”，“收藏干货” 上了。

试试二八学习法则：用 20% 的时间学，用 80% 的时间做。

你会发现，原来成年人的学习方法和学生真的不一样，不需要 “熬夜刷题”，不需要 “死记硬背”。

你只需要 ：

“学一点，用一点”—— 学一个技巧，就用它解决一个问题；解决一个问题，就提升一点能力。

慢慢积累，你会发现。

那些曾经让你头疼的难题，那些曾经让你焦虑的技能，都在这 “20% 学 + 80% 做” 的过程中，悄悄被你攻克了。

举一反三：

假如，你周日准备花一天的时间来学习，那二八法则的学习方法就是，输入2小时，那就输出8小时，让输出时间是输入时间的4倍。

因为，只有行动，才能成；只有大量行动，才能快速成长！